Auguro buon allenamento a tutti e soprattutto buon divertimento, perché quando praticate uno sport per forza e non vi divertite, tanto vale lasciar perdere.

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Sono Tiziano, ho praticato ciclismo a livello amatoriale per circa 15 anni e con questo mio sito vorrei dare la possibilità a tutti gli interessati di potersi allenare in modo corretto, seguendo delle tabelle settimanali ed una corretta alimentazione.
 Visitandomi potrete scaricare mensilmente le tabelle di allenamento: potranno essere seguite a piacimento nei giorni che ognuno vorrà utilizzare per allenarsi. Troverete tabelle specifiche per Mtb e ciclismo su strada per gare di durata e gare sprint.
Sono a vostra disposizione per consigli sullo svolgimento delle tabelle stesse.
 Rassicuro tutti dicendo che questi allenamenti sono super collaudati da me e da altri miei ex compagni di squadra e mi hanno permesso , da ex nuotatore, di raggiungere buoni risultati anche nel ciclismo."

Mandami il tuo indirizzo di posta elettronica       Sarò lieto di darti i miei  consigli

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