1°SETTIMANA 

Lunedė  1h30' MTB ASF. FL PIAN
Martedė  2h MTB STERR. CON 1 SAL DURA
Mercoledė  1h CORSA FL PIAN CON SCATTI
Giovedė  RIPOSO
Venerdė  2h BICI ME PIAN ANDATURA VELOCE
Sabato  1h30' MTB AGILITA'
Domenica  3H MTB PERCORSO SIM. GARA

 

2°SETTIMANA 

Lunedė 1h30' MTB AGILITA' 
Martedė  2h MTB MISTO CON STERR. SOSTENUTO
Mercoledė  1h CORSA CON SCATTI SALITE BREVI
Giovedė  RIPOSO
Venerdė  2h BICI FL-ME PIAN
Sabato  2h MTB STERR. AGILITA'
Domenica  3h MTB PERCORSO DURO

 

3°SETTIMANA 

Lunedė  1h30' MTB ASF. AGILITA'
Martedė  2h30' MTB ASF. CON 2 SALITE ME
Mercoledė  1h CORSA FL ME PIAN
Giovedė  RIPOSO
Venerdė  2h BICI ME CON SCATTI FV
Sabato  1h30' MTB AGILITA'
Domenica  3h MTB SIM. GARA

 

4°SETTIMANA SCARICO

Lunedė

 1h30' MTB FL ASF. PIAN
Martedė  2h BICI FL PIAN
Mercoledė  1h CORSA AGILITA'
Giovedė  RIPOSO
Venerdė  2h MTB STERR. AGILITA'
Sabato  RIPOSO
Domenica  3h MTB LUNGO O GARA